By 
Thứ tự các bước skincare sáng và tối cho tuổi dậy thì
Giai đoạn tuổi dậy thì, cơ thể sẽ đối mặt với nhiều thay đổi ảnh hưởng đến làn da. Do đó, việc thực hiện các bước skincare sáng và tối cho tuổi dậy thì là hết sức cần thiết, giúp chăm sóc da và cải thiện các tình trạng như mụn, lỗ chân lông to, bóng dầu…
Thứ tự các bước skincare sáng và tối cho tuổi dậy thì
Quy trình skincare cần được thực hiện vào mỗi sáng và mỗi tối. Thứ tự các bước skincare cũng không có nhiều khác biệt. Bạn có thể thực hiện theo các bước sau:
– Các bước skincare cho tuổi dậy thì vào buổi sáng:
Bước 1: Làm sạch da mặt với sữa rửa mặt chuyên dụng để lấy sạch dầu thừa, bã nhờn tiết ra trong đêm.
Bước 2: Sử dụng toner để se khít lỗ chân lông và cân bằng độ ẩm cho làn da
Bước 3: Nếu làn da có mụn, hãy sử dụng tinh chất trị mụn cho bước này để tiêu diệt các vi khuẩn gây mụn.
Bước 4: Sử dụng kem dưỡng ẩm phù hợp để giúp da không bị mất nước, từ đó kiểm soát được tình trạng tiết nhiều dầu.
Bước 5: Sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF 30+ để tạo thành hàng rào bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời và tác động có hại từ môi trường.
– Các bước skincare cho tuổi dậy thì vào buổi tối:
Bước 1: Sử dụng nước tẩy trang để làm sạch kem chống nắng, lớp makeup và bụi bẩn.
Bước 2: Dùng sữa rửa mặt để làm sạch da một lần nữa.
Bước 3: Sử dụng toner
Bước 4: Sử dụng sản phẩm trị mụn (nếu có)
Bước 5: Sử dụng kem dưỡng ẩm
Ngoài ra, hãy định kỳ tẩy tế bào chết cho da mặt 1 lần/tuần và đắp mặt nạ thiên nhiên 2 – 3 lần/tuần để giúp da đẹp và khỏe hơn nhé! Các bước skincare sáng và tối cho tuổi dậy thì tương đối đơn giản, cũng không mất nhiều thời gian thực hiện nên hãy cố gắng duy trì mỗi ngày.
Lưu ý khi chăm sóc da cho tuổi dậy thì
Vấn đề thường gặp nhất về da ở độ tuổi dậy thì chính là mụn trứng cá. Giai đoạn này, cơ thể có sự thay đổi về lượng hormone dẫn đến các tuyến bã nhờn dưới da hoạt động mạnh. Da tiết nhiều dầu, bóng nhờn và nổi nhiều loại mụn. Để khắc phục tình trạng này cần kết hợp nhiều phương pháp khác nhau. Bên cạnh thực hiện các bước skincare sáng và tối cho tuổi dậy thì đúng cách ở trên, bạn còn cần lưu ý đến những điều sau:
– Không nên rửa mặt quá nhiều, chỉ dùng sữa rửa mặt tối đa 2 lần/ngày. Trong trường hợp da đổ quá nhiều dầu và khó chịu, bạn có thể làm sạch bằng nước nhẹ nhàng. Rửa mặt quá nhiều lần sẽ khiến da bị khô và nổi mụn nhiều hơn.
– Làm sạch, dưỡng ẩm và chống nắng là 3 bước cốt lõi của quy trình skincare. Bạn không nên bỏ qua bất kỳ bước nào.
– Lựa chọn các sản phẩm skincare cho da mụn phù hợp, không lựa chọn sản phẩm tùy tiện hoặc không rõ nguồn gốc, xuất xứ.
– Giữ đầu tóc sạch sẽ, cột lên gọn gàng, rửa sạch mặt sau khi tập thể dục.
– Không để da mặt tiếp xúc với các sản phẩm có chất gây kích ứng như nước hoa, keo xịt tóc…
– Mặc quần áo thoải mái, chất liệu thấm hút tốt và sạch sẽ nếu như có mụn lưng.
– Không đưa tay sờ lên mặt hay tự ý nặn mụn tại nhà.
– Ăn uống lành mạnh, hạn chế đồ ăn nhanh, thức ăn nhiều đường và nhiều dầu mỡ. Thay vào đó, tăng cường các loại rau xanh và trái cây để bổ sung vitamin.
– Uống đủ nước mỗi ngày, từ 2 – 2,5 lít.
– Tránh thức khuya, đi ngủ sớm và sinh hoạt điều độ, giữ cho tinh thần luôn thoải mái, tránh xa stress.
– Nếu tình trạng mụn mọc nhiều và nặng, hãy đến gặp các bác sĩ da liễu để thăm khám và điều trị từ sớm.
Chỉ cần chú ý đến những điều trên cùng với thực hiện các bước skincare sáng và tối cho tuổi dậy thì, chắc chắn mụn sẽ không còn là nỗi ám ảnh khiến bạn mất đi sự tự tin ở lứa tuổi thanh xuân đẹp đẽ này. Hãy ghé Dr.Ánh Academy để xem thêm nhiều bài chia sẻ kinh nghiệm chăm sóc da hữu ích khác nữa nhé!
Một trong những địa chỉ dạy chăm sóc da chuyên nghiệp mà bạn có thể tham khảo là Dr. Ánh Academy. Dr. Ánh có các khóa học nghề spa từ cơ bản đến chuyên sâu, thích hợp cho mọi đối tượng. Chi tiết về khóa học bạn có thể xem tại đây, hoặc liên hệ tư vấn theo các thông tin sau nhé!
HỌC VIỆN ĐÀO TẠO THẨM MỸ DR. ÁNH
Địa chỉ: 57 Trần Thị Nghỉ, Phường 7, Quận Gò Vấp, Tp Hồ Chí Minh
Website: https://dranh.edu.vn/
Email: info@dranh.edu.vn
Hotline: 0988.222.922
https://kinetictradingllc.com/cach-chon-giao-trinh-cham-soc-da-chuyen-sau/
https://kinetictradingllc.com/top-3-dong-ho-doi-day-da-duoi-2-trieu-dong-cuc-dep-khong-the-khong-me/
Comments